우울 타파 메뉴얼

우울한 날에는 어떻게 해야 좋을까.

Plan A:
노래를 듣는다. 이문세, 박효신, 자미로콰이, 제이슨 므라즈, 제임스 모리슨, 브로콜리 너마저 등이 우울한 날 내 아이팟의 플레이리스트이다. 특히 브로콜리 너마저의 [유자차]와 이문세의 [가로수 그늘 아래 서면]을 번갈아 들으면 기분이 들었다 놨다 하는 게, 우울한 날의 정점을 찍게 된다니까.

Plan B:
맛있는 것을 먹는다. 약간 크게 갈아서 잘 부풀린 콜롬비아 원두에다 물줄기를 아주 가늘게 내려서 뽑은 드립커피, 필라델피아 치즈케익, 성게알 초밥, 따끈한 밥 위에다 간장게장을 잘 분리한 후에 참기름과 통깨와 송송 썬 파를 올린 것, 진짜 한우 등심 스테이크, 따끈하고 맑고 색깔도 기가 막힌 황금빛의 콘소메 스프, 바삭바삭하고 쉿쉿 기름 스며드는 소리가 나는 감자 고로케, 찬밥에 진하게 우려낸 녹차를 붓고 함께 먹는 묵은김치, 아빠가 볶아준 볶음밥, 진하다 못해 진득하게 알단테 면을 감싼 크림 스파게티, 아직 싱싱해서 움찔거리는 살 위에다 레몬즙 뿌리고 초장 살짝 엊어서 마늘편과 함께 후루룩 먹는 석화, 아삭거리는 양상추와 양파와 토마토와 달걀 샐러드가 두텁게 들어있는 샌드위치, 백화점 지하 식당에서 남자친구와 먹는 일본식 돈가스, 엄마와 자기 전에 TV 보면서 깎아 먹는 과일들.

Plan C:
사진을 찍는다. 예전엔 마음 맞는 사람들과 자주 출사를 나갔지만 요새는 먹고 살기 바빠진데다 주위에 사진찍는 사람이 전무해져서 사라진 취미가 되었다. 로모 Lc-A 상태 상급과 니콘 FG-20 상태 상급 내놓을까 생각중이다. 관심있는 분 덧글 남겨주세요.

Plan D:
술을 마신다. 주로 맥주를 마시는데 앤초비맛 올리브 큰 병 하나와 익힌 토마토, 김, 잘게 부순 생라면 등과 함께 해치운다. 혼자 방에서 마실때는 피처 큰것 한개로 끝나고 밖에서 지인들과 마실 때는 3000cc정도 마시는 것 같다. 사실 오늘도 마셨지롱. 요즘들어 매일같이 마시고 있지롱. 어제는 취해서 헤롱거렸지롱!!

Plan E:
영화를 본다. 오늘은 '헤어스프레이'와 '17 Again'과 '하이스쿨 뮤지컬-시니어 이어'를 보았다. 그렇다. 오늘은 잭 애프론의 날.

Plan F:
산책을 한다. 생애 처음으로 내 돈 주고 산 나이키 맥스(운동화 처음 사봄)를 신고 아이팟을 귀에 꽂고 플레이리스트는 Plan A의 곡들로 구성된 On-The-Go로 설정해둔다. 요즘 주로 산책하는 곳은 경기전 뒤쪽 교동 골목과 예전에 살던 동네. 학교 다닐적에는 학교 정문-천변-굴다리-시민공원-주택가 로 이어지는 환상적인 산책로가 있었더랬다. 야밤에 걸으면 죽여줬는데.

Plan G:
쇼핑을 한다. 예전에 초특급으로 우울했던 어느 초겨울, 충동적으로 캐시미어 카디건하고 팔목까지 올라오는 모 장갑하고 끌로에 라이딩 부츠를 사고 한달 월급 거덜나서 거지꼴로 연명했던 적이 있었더랬다. 카디건은 엄마가 가져갔고 모 장갑은 술먹고 잃어버렸고 부츠는 관리를 잘못해서 곰팡이 슬었다. 올해엔 또 어떤 충동구매를 하게될까. 꺄아- 기대돼

Plan H:
서든어택을 한다. 나를 위한 총 SIG로 헤드라인 빵빵 터트려주면 우울도 한발짝 물러서는 느낌. 일단 웨어 두어바퀴 돌고 3보급 가서 '춰러준다'. 요즘은 킬뎃 57퍼정도 나오는데, 예전에 매번 오버뎃만 했던 날들에 비하면 많이 올렸네. 더구나 요즘은 영배 캐릭이나 박봄 캐릭 보는 재미도 쏠쏠하다. 난 돈없어서 못사지만. 서든어택은 옛날에 옛 남자친구와 그 친구들때문에 입문하게 되었는데, 그 전에는 레인보우식스나 파크라이같은 게임을 좋아하는 남동생을 보며 '흐이구, 집구석에서 총질이나 해대는 게임폐인같으니라고' 하며 경멸을 서슴지 않던 나였다. 요즘은 클랜 탈퇴해서 3보급 도는 재미가 덜하다. 저 스카우트좀 해 주세요.



거의 모든 플랜들을 혼자 해치워야 하는 것이 중요하다. 아무리 친한 사람에게라도 우울한 티를 잘 내지 않으려고 노력하는 편인데, 그럼에도 내 상태를 귀신같이 알아맞히고 술 마시러 가자고 종용하는 애들이 있어서 낭패. 나는 술을 마시면 대체로 기분이 좋아지지만 우울할 때 음주를 하면 반드시 체한다. 안주를 안 먹어도 체한다. 좋지 않다.